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Para una dieta sana y equilibrada, el pan es uno de los alimentos esenciales. Así como, los cereales están presentes en la base de la pirámide alimenticia de la dieta mediterránea, por lo que nos aporta más de la mitad de la energía necesaria para afrontar nuestro día a día. 

La calabaza de cabello de ángel es un tipo de calabaza que se utiliza principalmente para la repostería, ya sea para elaborar dulce o mermelada. La calabaza confitera destaca por su alto contenido en fibra, este vegetal también tiene una buena fuente de antioxidantes como es la vitamina C.

El chocolate es un alimento que presenta una propiedad muy beneficiosa, que se relaciona con los orígenes naturales del grano. El ingrediente básico del chocolate, es el cacao, que sin mezclar con azúcares ni aditivos tiene componentes muy beneficiosos para nuestro organismo.